Grazie anche alle prolungate chiusure di palestre e centri sportivi, la moda del momento è scolpire i muscoli del proprio corpo attraverso app e siti che propongono esercizi miracolosi per essere all’altezza dei canoni estetici attualmente in vigore. Vorrei in particolare soffermarmi sui muscoli addominali, fondamentali non per poterli esibire scolpiti, ma soprattutto perché hanno […]
Maggio ha deciso di fare un regalo a chi non si sentiva ancora pronto per la prova costume, donandoci un mese piuttosto autunnale e quindi ancora al riparo dall’esibire nudità tardo primaverili. Ma al di là della forma estetica, sicuramente da non trascurare, la salute della nostra pancia e nella sua evoluzione della forma, in […]
Consiglierei a tutte le mamme e i papà di frequentare un corso di acquaticità neonatale solo per poter assaporare il contatto pelle a pelle con il proprio bambino avvolti nell’abbraccio reciproco immersi nell’acqua. Abbraccio che, al di là dei tempi poco propensi a tale pratica, rimane un gesto di primaria importanza per lo sviluppo delle […]
Nei miei vent’anni di lavoro con l’attività motoria dei bambini, a partire già dai 4 mesi di età fino ai 10 anni, sono giunta alla conclusione che ogni bimbo ha in sé un infinito potenziale per lo sviluppo delle sue capacità di movimento e di coordinazione e che, nessuno escluso, potrebbe ambire ad una carriera […]
Uomo lungimirante e di intuizioni geniali per i suoi tempi, Joseph Hubertus Pilates, è il fondatore di una delle discipline più richieste dei nostri tempi. Nato in Germania nel 1883 e morto nel 1967, dichiarava che lo scopo della sua disciplina era di illustrare in forma semplice i motivi dei malesseri fisici del suo tempo […]