aquafitness
50
Minuti
ORARI
Lunedì
21.00 – 21.50
Sabato
9:00 – 9:50
il corso.
L’alternativa ideale al fitness terrestre!
Ottimo per tonificare e ridurre gli inestetismi della cellulite grazie al continuo massaggio drenante che l’acqua compie quando ci si muove in acqua.
Elimina i rischi di sovraccarico a danno delle articolazioni grazie alla facilitata esecuzione dei movimenti vista la minor presenza della forza di gravità e aumenta la percezione di sè grazie all’immersione nell’acqua.
Numerose sono le tipologie di lezione che ARCA Wellness offre: g.a.g., interval training, water combact, circuit training, aquaerobica, aquapower, b.a.g., speciale addominali,aquazumba, aquajump, che si alternano nel corso delle varie giornate di lezione.
E’ sempre presente la musica, elemento indispensabile per una seduta di fitness acquatico.
Informazioni
Istruttrici
Daniela
Giada
